Strefa Light - poradnia dietetyczna. Pomożemy Ci osiągnąć prawidłową wagę. Dietetyk Ozorków, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów.

Przepisy

Pierogi z jagodami

Strefa Light - separator

Przepisy 2016-06-29

Pierogi z jagodami- przepis na ok. 25 pierogów

  • 300 g mąki pszennej lub orkiszowej
  • 150 ml ciepłej wody
  • szczypta soli
  • łyżka miękkiego masła
  • 300 g jagód
  • dwie łyżki cukru
  • 200 g jogurtu naturalnego

W misce mieszamy wszystkie składniki. Następnie wyrabiamy ciasto aby powstała jednolita masa. Ciasto zostawiamy w misce pod serwetką na ok. 30 minut żeby odpoczęło. Jagody zasypujemy łyżką cukru i odstawiamy na chwilę. Ciasto rozwałkowujemy, wykrajamy pierogi, nakładamy farsz, zlepiamy delikatnie brzegi. W garnku gotujemy lekko osoloną wodę i wrzucamy pierogi, które po wypłynięciu gotujemy jeszcze trzy minuty. Wykładamy na talerz, polewamy jogurtem wymieszanym z drugą łyżką cukru.

Wartości odżywcze 1 sztuki ok. 25 g

kcal

37

Białko [g]

1

Tłuszcze [g]

0,4

Węglowodany [g]

8

Błonnik

0,5

 

Pierogi z jagodami, pyszne pierogi z jagodami, dietetyk Ozorków, dietetyk Chojna, dieta on-line

Najbardziej polecane

Strefa Light - separator
Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Strefa Light - separator

05.01.2015

czytaj więcej
Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomych wyborów

Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomyc...

Strefa Light - separator

22.08.2016

czytaj więcej
Dziennik spożycia żywności

Dziennik spożycia żywności

Strefa Light - separator

07.07.2016

czytaj więcej
Noworoczne postanowienia

Noworoczne postanowienia

Strefa Light - separator

01.01.2018

czytaj więcej

Zachęcamy do lektury naszych artykułów, w których znajdziecie ciekawe informacje na temat odżywiania, wpływu tego co jemy na nasze samopoczucie i nie tylko. Zapraszamy!!!

DOŁĄCZ DO NAS

Love it Join Us

Pobierz i prześlij dalej

Dziękujemy

Kontakt Gorzów

Jana Pawła II 82 i (Black Pearl Spa)

Poniedziałek 10.00-20.00

 

Kontakt Chojna

ul. Słoneczna 35

Środa 8.30-19.00
Piątek 8.30-15.00
 

Kontakt Ozorków

Plac Jana Pawła II 1/1

Poniedziałek 10.00-20.00
Środa 10.00-20.00
Piątek 10.00-20.00