Strefa Light - poradnia dietetyczna. Pomożemy Ci osiągnąć prawidłową wagę. Dietetyk Ozorków, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów.

Przepisy

Śniadaniowe bułeczki na jogurcie

Strefa Light - separator

Śniadania 2017-01-14

Śniadaniowe bułeczki na jogurcie

  • 500 g mąki pszennej typ 650
  • ¾ szklanki jogurtu naturalnego
  • łyżka cukru
  • opakowanie drożdży instant
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • łyżeczka soli
  • 1 jajko

Do przesianej przez sitko mąki dodajemy wszystkie pozostałe składniki. Zagniatamy z nich gładkie, elastyczne ciasto. Miseczkę przykrywamy ściereczką i odstawiamy do czasu aż podwoi swoją objętość. Gdy ciasto wyrośnie formujemy z niego niewielkie bułeczki (ok. 10 sztuk) i układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Pozostawiamy na ok. 30 minut żeby jeszcze troszkę podrosły a następnie pieczemy ok. 15-18 minut w piekarniku nagrzanym do 200⁰C.

Wartości odżywcze 1 sztuki o wadze. ok 80 g

kcal

207

Białko [g]

    7

Tłuszcze [g]

2

Węglowodany [g]

41

 

bułki, bułeczki, domowe pieczywo, pieczywo na drożdżach

Najbardziej polecane

Strefa Light - separator
Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Strefa Light - separator

05.01.2015

czytaj więcej
Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomych wyborów

Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomyc...

Strefa Light - separator

22.08.2016

czytaj więcej
Dziennik spożycia żywności

Dziennik spożycia żywności

Strefa Light - separator

07.07.2016

czytaj więcej
Noworoczne postanowienia

Noworoczne postanowienia

Strefa Light - separator

01.01.2018

czytaj więcej

Zachęcamy do lektury naszych artykułów, w których znajdziecie ciekawe informacje na temat odżywiania, wpływu tego co jemy na nasze samopoczucie i nie tylko. Zapraszamy!!!

DOŁĄCZ DO NAS

Love it Join Us

Pobierz i prześlij dalej

Dziękujemy

Kontakt Gorzów

Jana Pawła II 82 i (Black Pearl Spa)

Poniedziałek 10.00-20.00

 

Kontakt Chojna

ul. Słoneczna 35

Środa 8.30-19.00
Piątek 8.30-15.00
 

Kontakt Ozorków

Plac Jana Pawła II 1/1

Poniedziałek 10.00-20.00
Środa 10.00-20.00
Piątek 10.00-20.00