Strefa Light - poradnia dietetyczna. Pomożemy Ci osiągnąć prawidłową wagę. Dietetyk Ozorków, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów.

Przepisy

Sałatka brokułowa z fetą i pestkami dyni

Strefa Light - separator

Slaider - główny 2017-08-07

Sałatka brokułowa z fetą i pestkami dyni

  • ½ brokułu
  • ogórek świeży
  • 50 g sera feta
  • 10 oliwek
  • cebula
  • dwie łyżki pestek dyni
  • Sos czosnkowy - 4 łyżki jogurtu naturalnego gęstego ale nie greckiego, 1 ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę, sól

Brokuły gotujemy bardzo krótko na parze. Ogórek i cebulę kroimy w kostkę, oliwki na połówki i mieszamy z podzielonymi na cząstki brokułami i fetą. Wstawiamy na pół godziny do lodówki, żeby składniki sałatki się schłodziły. Przed podaniem polewamy sosem i posypujemy pestkami podprażonymi na suchej patelni.

Wartości odżywcze

kcal

395

Białko [g]

25

Tłuszcze [g]

23

Węglowodany [g]

28

Błonnik [g]

8

 

Sałatka brokułowa z fetą, lekka kolacja, kolacja z fetą, dietetyk Ozorków, dietetyk Zgierz, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów

Najbardziej polecane

Strefa Light - separator
Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Strefa Light - separator

05.01.2015

czytaj więcej
Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomych wyborów

Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomyc...

Strefa Light - separator

22.08.2016

czytaj więcej
Dziennik spożycia żywności

Dziennik spożycia żywności

Strefa Light - separator

07.07.2016

czytaj więcej
Noworoczne postanowienia

Noworoczne postanowienia

Strefa Light - separator

01.01.2018

czytaj więcej

Zachęcamy do lektury naszych artykułów, w których znajdziecie ciekawe informacje na temat odżywiania, wpływu tego co jemy na nasze samopoczucie i nie tylko. Zapraszamy!!!

DOŁĄCZ DO NAS

Love it Join Us

Pobierz i prześlij dalej

Dziękujemy

Kontakt Gorzów

Jana Pawła II 82 i (Black Pearl Spa)

Poniedziałek 10.00-20.00

 

Kontakt Chojna

ul. Słoneczna 35

Środa 8.30-19.00
Piątek 8.30-15.00
 

Kontakt Ozorków

Plac Jana Pawła II 1/1

Poniedziałek 10.00-20.00
Środa 10.00-20.00
Piątek 10.00-20.00