Strefa Light - poradnia dietetyczna. Pomożemy Ci osiągnąć prawidłową wagę. Dietetyk Ozorków, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów.

Przepisy

Grillowany bakłażan w stylu greckim

Strefa Light - separator

Obiady 2017-08-15

Grillowany bakłażan w stylu greckim

  • Mały bakłażan
  • 4 łyżki gęstego jogurtu naturalnego greckiego
  • Pomidor
  • Dwie łyżki oliwy
  • Sól, przyprawy, czosnek
  • 50 g kaszy bulgur lub ryżu

Kaszę/ryż ugotować. Bakłażana umyć i przekroić wzdłuż na cztery części. Do oliwy dodać przeciśnięty czosnek i przyprawy oraz sól. Posmarować plastry bakłażana z obu stron i zgrillować na patelni grillowej lub w piekarniku. Pomidora obrać ze skóry i również lekko zgrillować. Na dwa plastry bakłażana wyłożyć po dwie łyżki jogurtu, pomidora i posolić, przykryć pozostałymi plastrami grillowanego bakłażana. Podawać z ugotowaną kaszą.

 

Wartości odżywcze

kcal

414

Białko [g]

    10

Tłuszcze [g]

      25

Węglowodany [g]

       42

Błonnik [g]

10

 

Bakłażan, obiad z bakłażanem, dietetyk Ozorków, dietetyk Zgierz, dietetyk Gorzów, dietetyk Chojna, dieta on line, dieta przez internet

Najbardziej polecane

Strefa Light - separator
Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Strefa Light - separator

05.01.2015

czytaj więcej
Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomych wyborów

Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomyc...

Strefa Light - separator

22.08.2016

czytaj więcej
Dziennik spożycia żywności

Dziennik spożycia żywności

Strefa Light - separator

07.07.2016

czytaj więcej
Noworoczne postanowienia

Noworoczne postanowienia

Strefa Light - separator

01.01.2018

czytaj więcej

Zachęcamy do lektury naszych artykułów, w których znajdziecie ciekawe informacje na temat odżywiania, wpływu tego co jemy na nasze samopoczucie i nie tylko. Zapraszamy!!!

DOŁĄCZ DO NAS

Love it Join Us

Pobierz i prześlij dalej

Dziękujemy

Kontakt Gorzów

Jana Pawła II 82 i (Black Pearl Spa)

Poniedziałek 10.00-20.00

 

Kontakt Chojna

ul. Słoneczna 35

Środa 8.30-19.00
Piątek 8.30-15.00
 

Kontakt Ozorków

Plac Jana Pawła II 1/1

Poniedziałek 10.00-20.00
Środa 10.00-20.00
Piątek 10.00-20.00