Strefa Light - poradnia dietetyczna. Pomożemy Ci osiągnąć prawidłową wagę. Dietetyk Ozorków, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów.

Przepisy

Noworoczne postanowienia

Strefa Light - separator

Porady 2018-01-01

Nowy Rok - magiczna data

Dzień kiedy zaczynamy wprowadzać w życie nasze noworoczne postanowienia

To, że zaczniemy się więcej ruszać i zdrowo odżywiać - co oczywiście ma się głównie przełożyć na to, że będziemy szczuplejsi i zgrabniejsi - na pewno znalazłoby się na liście TOP 10 i to pewnie na wysokiej pozycji.

Statystyki są jednak dość okrutne - wg nich 80% Polaków potrafi wytrwać w swoich postanowieniach do kwietnia a to zdecydowanie za krótko aby mówić o trwałej zmianie...

Oczekujemy spektakularnych efektów w krótkim czasie i dlatego tak często się nie udaje bo to jest dyscyplina długodystansowa

Cytując słowa amerykańskiego lekkoatlety Jima Ryun'a, wicemistrza olimpijskiego i wielokrotnego rekordzisty świata:

"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać".

Może więc zamiast wyrzucać spontanicznie dzisiaj i jutro z lodówki i szafek wszystko co kojarzy nam się z niepotrzebnymi i niezdrowymi kaloriami, spędzić pół nocy na wybieraniu w sklepach internetowych super sprzętów do domowego fitnessu i ciuchów sportowych nadążających za najnowszymi trendami mody, zostawiać w aptekach połowę wypłaty na spalacze tłuszczu i inne suplementy, których efektami ubocznymi są znikające boczki, lepiej małymi krokami wprowadzać w życie zmiany, które będą powoli ale skutecznie zmieniać nasze nawyki i za kilka miesięcy pozwolą nam cieszyć się efektami.

W najbliższych dniach spróbujemy podpowiedzieć Wam - a w zasadzie to pewnie przypomnieć - na jakie elementy zwrócić uwagę i co zmienić abyśmy za kilka miesięcy nie poczuli po raz kolejny frustracji z powodu niezrealizowania noworocznych obietnic

 

Najbardziej polecane

Strefa Light - separator
Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Strefa Light - separator

05.01.2015

czytaj więcej
Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomych wyborów

Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomyc...

Strefa Light - separator

22.08.2016

czytaj więcej
Dziennik spożycia żywności

Dziennik spożycia żywności

Strefa Light - separator

07.07.2016

czytaj więcej
Noworoczne postanowienia

Noworoczne postanowienia

Strefa Light - separator

01.01.2018

czytaj więcej

Zachęcamy do lektury naszych artykułów, w których znajdziecie ciekawe informacje na temat odżywiania, wpływu tego co jemy na nasze samopoczucie i nie tylko. Zapraszamy!!!

DOŁĄCZ DO NAS

Love it Join Us

Pobierz i prześlij dalej

Dziękujemy

Kontakt Gorzów

Jana Pawła II 82 i (Black Pearl Spa)

Poniedziałek 10.00-20.00

 

Kontakt Chojna

ul. Słoneczna 35

Środa 8.30-19.00
Piątek 8.30-15.00
 

Kontakt Ozorków

Plac Jana Pawła II 1/1

Poniedziałek 10.00-20.00
Środa 10.00-20.00
Piątek 10.00-20.00