Strefa Light - poradnia dietetyczna. Pomożemy Ci osiągnąć prawidłową wagę. Dietetyk Ozorków, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów.

Przepisy

Buraczkowa zupa krem z pieczonych warzyw

Strefa Light - separator

Slaider - główny 2018-01-11

Buraczkowa zupa krem z pieczonych warzyw – dwie porcje

  • Dwa buraczki – 600 g
  • Dwa ziemniaki – 200 g
  • duże jabłko – 200 g
  • duża marchewka
  • cebula
  • dwa ząbki czosnku
  • dwie łyżki oliwy z oliwek
  • sól
  • dwie kromki chleba

Warzywa i jabłko obrać, pokroić w mniejsze części i włożyć do żaroodpornego naczynia. Polać oliwą. Piec w piekarniku nagrzanym do 180⁰C aż będą miękkie – buraczki można włożyć wcześniej ale można również drobniej je pokroić i ułożyć na wierzchu. Po upieczeniu zalać wodą, doprawić solą i gotować jeszcze kilka minut. Chleb pokroić w kostkę i opiec na suchej patelni lub w piekarniku. Podawać z grzankami z pieczywa.

Wartości odżywcze jednej porcji:

kcal

407

Białko [g]

    11

Tłuszcze [g]

      10

Węglowodany [g]

       84

Błonnik [g]

17

 

Zupa krem, zupa krem z buraczków, dietetyk Ozorków, dietetyk Zgierz, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów, najlepsza dieta on line

Najbardziej polecane

Strefa Light - separator
Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Strefa Light - separator

05.01.2015

czytaj więcej
Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomych wyborów

Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomyc...

Strefa Light - separator

22.08.2016

czytaj więcej
Dziennik spożycia żywności

Dziennik spożycia żywności

Strefa Light - separator

07.07.2016

czytaj więcej
Noworoczne postanowienia

Noworoczne postanowienia

Strefa Light - separator

01.01.2018

czytaj więcej

Zachęcamy do lektury naszych artykułów, w których znajdziecie ciekawe informacje na temat odżywiania, wpływu tego co jemy na nasze samopoczucie i nie tylko. Zapraszamy!!!

DOŁĄCZ DO NAS

Love it Join Us

Pobierz i prześlij dalej

Dziękujemy

Kontakt Gorzów

Jana Pawła II 82 i (Black Pearl Spa)

Poniedziałek 10.00-20.00

 

Kontakt Chojna

ul. Słoneczna 35

Środa 8.30-19.00
Piątek 8.30-15.00
 

Kontakt Ozorków

Plac Jana Pawła II 1/1

Poniedziałek 10.00-20.00
Środa 10.00-20.00
Piątek 10.00-20.00