Strefa Light - poradnia dietetyczna. Pomożemy Ci osiągnąć prawidłową wagę. Dietetyk Ozorków, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów.

Przepisy

Naleśniki z tartym jabłkiem

Strefa Light - separator

Śniadania 2018-02-25

Naleśniki z tartym jabłkiem – porcja dla dwóch osób (4 naleśniki po 120 g)

  • 140 g mąki – 7 łyżek
  • ¾ szklanki mleka
  • ¼ szklanki wody gazowanej
  • duże jajko
  • 1,5 łyżki oliwy
  • małe jabłko – 80 g
  • 1,5 łyżeczki cukru
  • cynamon

Jabłko obrać ze skórki i zetrzeć na tarce. Wszystkie składniki razem wymieszać do uzyskania odpowiedniej konsystencji. Smażyć na suchej patelni.

Wartości odżywcze jednej porcji - dwóćh naleśników

kcal

430

Białko [g]

    15

Tłuszcze [g]

      13

Węglowodany [g]

       64

Błonnik [g]

3

 

Naleśniki, naleśniki z owocami, szybkie śniadanie

Najbardziej polecane

Strefa Light - separator
Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Strefa Light - separator

05.01.2015

czytaj więcej
Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomych wyborów

Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomyc...

Strefa Light - separator

22.08.2016

czytaj więcej
Dziennik spożycia żywności

Dziennik spożycia żywności

Strefa Light - separator

07.07.2016

czytaj więcej
Noworoczne postanowienia

Noworoczne postanowienia

Strefa Light - separator

01.01.2018

czytaj więcej

Zachęcamy do lektury naszych artykułów, w których znajdziecie ciekawe informacje na temat odżywiania, wpływu tego co jemy na nasze samopoczucie i nie tylko. Zapraszamy!!!

DOŁĄCZ DO NAS

Love it Join Us

Pobierz i prześlij dalej

Dziękujemy

Kontakt Gorzów

Jana Pawła II 82 i (Black Pearl Spa)

Poniedziałek 10.00-20.00

 

Kontakt Chojna

ul. Słoneczna 35

Środa 8.30-19.00
Piątek 8.30-15.00
 

Kontakt Ozorków

Plac Jana Pawła II 1/1

Poniedziałek 10.00-20.00
Środa 10.00-20.00
Piątek 10.00-20.00