Strefa Light - poradnia dietetyczna. Pomożemy Ci osiągnąć prawidłową wagę. Dietetyk Ozorków, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów.

Przepisy

Omlet z zielonym groszkiem

Strefa Light - separator

Slaider - główny 2019-04-13

Omlet z zielonym groszkiem

  • 2 jajka
  • 4 łyżki zielonego groszku - 90 g (może być mrożony i ugotowany lub z puszki
  • łyżeczka oliwy - 4 g
  • pomidor lub kilka pomidorków koktajlowych
  • dowolne świeże zioła: natka pietruszki, szczypiorek, koperek

Jajko rozmieszać, doprawić solą i pieprzem oraz ulubionymi ziołami. Do jajek dodać groszek. Na patelni rozgrzać oliwę, wlać masę jajeczną. Smażyć pod przykryciem na małym ogniu ok. 4 minuty a gdy się zetnie przełożyć na drugą stronę i piec jeszcze ok. minutę. Pomidory pokroić w kostkę lub w połówki (koktajlowe) ułożyć na jednej połowie omletu, ewentualnie dorpawić do smaku. Przykryć drugą połową i posypać ziołami.

Wartości odżywcze

kcal

240

Białko [g]

17

Tłuszcze [g]

14

Węglowodany [g]

12

 

Śniadanie, proste śniadanie, omlet, zielony groszek, dietetyk Ozorków, dietetyk Zgierz, dietetyk Chojna, dietetyk Gorzów, najpeszy dietetyk on-line

Najbardziej polecane

Strefa Light - separator
Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Chrońmy zdrowie dzięki kolorom

Strefa Light - separator

05.01.2015

czytaj więcej
Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomych wyborów

Zachęcamy Klientów GS Ozorków do świadomyc...

Strefa Light - separator

22.08.2016

czytaj więcej
Dziennik spożycia żywności

Dziennik spożycia żywności

Strefa Light - separator

07.07.2016

czytaj więcej
Noworoczne postanowienia

Noworoczne postanowienia

Strefa Light - separator

01.01.2018

czytaj więcej

Zachęcamy do lektury naszych artykułów, w których znajdziecie ciekawe informacje na temat odżywiania, wpływu tego co jemy na nasze samopoczucie i nie tylko. Zapraszamy!!!

DOŁĄCZ DO NAS

Love it Join Us

Pobierz i prześlij dalej

Dziękujemy

Kontakt Gorzów

Jana Pawła II 82 i (Black Pearl Spa)

Poniedziałek 10.00-20.00

 

Kontakt Chojna

ul. Słoneczna 35

Środa 8.30-19.00
Piątek 8.30-15.00
 

Kontakt Ozorków

Plac Jana Pawła II 1/1

Poniedziałek 10.00-20.00
Środa 10.00-20.00
Piątek 10.00-20.00