Chcę skutecznie schudnąć. Od czego mam zacząć?

Kobiety trafiają do mnie najczęściej dlatego, że chcą schudnąć.

 

Mają w tym obszarze bardzo różne doświadczenia.

 

Niektóre są na diecie od zawsze, cały czas nie osiągnęły swojego celu a na samą myśl o kolejnej diecie robi im się słabo.

Zmęczone wieloma próbami już nie do końca wierzą, że można coś zrobić ale chcą spróbować – czasami z myślą, że to już ostatni raz.

Mają teorię w jednym palcu ale z tą praktyką jest trudniej.

Już nie raz schudły ale efekt jo jo pojawił się szybciej niż poniedziałek po udanym weekendzie.

 

 

Inne nigdy się nie odchudzały ale z różnych powodów ich waga się zmieniła (czytaj zwiększyła), nie czują się z tym dobrze, chciałby schudnąć ale nie wiedzą od czego zacząć.

Po przeczytaniu tego co w internecie mają wrażenie, że odchudzanie to droga i czasochłonna czarna magia dla wtajemniczonych i jedyne czego potrzebują to sprawdzone i zdrowe przepisy, które im pozwolą schudnąć i będą smakować też dzieciom i mężowi.

 

 

Czasami stan zdrowia, insulinooporność, choroba tarczycy, cukrzyca, nadciśnienie sprawiają, że pojawia się impuls do zmian ale nie dostają jasnych wskazówek od lekarza a w internecie ilu specjalistów tyle teorii.

 

Jeżeli w którymś z tych przykładów przeczytałaś o sobie i chciałabyś ten temat „ogarnąć” i wiedzieć co robić to spotkaj się ze mną i uporządkujmy Twoje działania.

 

Zacznijmy od Konsultacji „NA START”.

 

To 1,5 godzinne spotkanie (on line lub stacjonarnie w gabinecie) podczas którego przeanalizujemy to co robiłaś dotychczas i przygotujemy Twój indywidualny plan, który pomoże Ci schudnąć i poczuć się lepiej i zdrowiej w swoim ciele.

 

Po spotkaniu otrzymasz ode mnie proste, czytelne zalecenia dopasowane indywidualnie do Twoich potrzeb.

 

Nie potrzebujesz encyklopedii i kilkaset stron tekstu.

 

Potrzebujesz jasnego planu, który będziesz mogła wdrożyć w swoje codzienne życie.

 

• Bez spędzania kilku godzin codziennie w kuchni

 

• Bez wyrzucania niewykorzystanych produktów

 

• Bez skomplikowanych zakupów i drogich produktów.

 

 

 

Nie obiecuję, że będzie tylko łatwo i różowo bo odchudzanie to proces, który wymaga pracy, dyscypliny i konsekwencji ale to jak możesz się czuć i jaką energię możesz odzyskać warte jest tego poświęcenia.

 

A jeśli na początek potrzebujesz po prostu gotowego planu – możesz zacząć od moich gotowych jadłospisów. Bez kombinowania, szukania przepisów w internecie i zastanawiania się codziennie „co ja właściwie mam dziś zjeść?”.

 

Po prostu wybierasz jadłospis, robisz zakupy i zaczynasz.

 

Zapraszam.