Ebook "Jesienne herbatki"

Jesienią łatwiej zapomnieć o piciu, bo nie czujemy takiego pragnienia jak latem.

Jednak odpowiednie nawodnienie nadal ma ogromne znaczenie – wspiera metabolizm, trawienie, koncentrację i odporność.

Oprócz wody, w chłodniejsze miesiące warto sięgać po ciepłe napoje: ziołowe herbaty (np. z lipy, melisy, pokrzywy), napary z dodatkiem imbiru, kurkumy i cynamonu czy domowe kompoty z jabłek, gruszek, żurawiny lub śliwek – oczywiście bez dodatku cukru.

Takie napoje nie tylko nawadniają, ale też rozgrzewają

i dostarczają dodatkowych składników odżywczych.

W tym ebooku znajdziesz 10 propozycji na pyszne herbatki, które umilą Ci jesienne wieczory.