Jadłospis "Na start" 1600 kcal

Chcesz zacząć swoją redukcję, ale nie wiesz, co właściwie jeść?

A może masz już za sobą tyle diet, że samo słowo „jadłospis” trochę Cię męczy?

Przygotowałam dla Ciebie prosty i praktyczny jadłospis 1600 kcal, który pomoże Ci spokojnie wejść w redukcję.

W środku znajdziesz 15 propozycji śniadań, II śniadań, obiadów i kolacji, a także wskazówki dotyczące zdrowej redukcji, plan na 4 tygodnie i tabelę do obserwowania swoich postępów.

Wybierasz to, co Ci smakuje, przygotowujesz i działasz. Bez kombinowania.

Nie wiesz, czy 1600 kcal jest odpowiednie dla Ciebie?

Umów się na Konsultację na start – wspólnie ustalimy Twoje zapotrzebowanie i najlepszy punkt wyjścia.